Paix intérieure

À 26 ans, j’ai vécu une profonde expérience de paix intérieure qui a bouleversé ma vie. Alors que je me trouvais seule, très loin de ma famille, en Australie, la dépression nerveuse qui m’avait frappée quelques années plus tôt est revenue en force. Et un jour, alors que j’étais dans la plus grande noirceur, "au … Lire la suite Paix intérieure

La Vision

Par définition, la vision est la capacité d'utiliser le sens de la vue, c'est le fait, l'action de regarder une scène. Au sens figuré, c'est une manière de comprendre quelque chose. Mais la vision est aussi associée à la perception imaginaire d'objets irréels, d'hallucinations, voire d'apparitions surnaturelles. Voyez-vous ce que je veux dire? 🙂 Maintenant, … Lire la suite La Vision

Respirez…dans le dos

Étymologiquement, la respiration est l'action ou la manière de respirer. On considère scientifiquement la respiration externe (par les poumons), interne (dans les tissus), et cellulaire (réactions biochimiques).    C'est un élément essentiel en yoga, dont on pourrait parler très longuement, comme elle intervient à tous les niveaux de l'être. C'est une fonction vitale, qui en … Lire la suite Respirez…dans le dos

Le bassin (2) Comment retrouver l’antéversion?

Comment faut-il se placer pour retrouver la colonne vertébrale pleine de vitalité des jeunes enfants, la force et la longueur du dos des personnes qui portent régulièrement de lourdes charges sur la tête ou réalisent de difficiles travaux sans hypothéquer leur dos? Comment retrouver l'attitude pleine de noblesse de nos ancêtres? SELON NOËLLE PEREZ D'après … Lire la suite Le bassin (2) Comment retrouver l’antéversion?

Le bassin (1) Pourquoi l’antéversion?

GÉNÉRALITÉS Abordons LA grande question toujours controversée dans tous les milieux intéressés par la posture (médical, paramédical, yoga...): quelle est la bonne position du bassin? Y a-t-il une position idéale? Les dessins des planches d'anatomie et les recommandations des médecins varient selon les pays et les époques. Il y a quelques dizaines d'années, des médecins … Lire la suite Le bassin (1) Pourquoi l’antéversion?

Les jambes et les genoux (2) Exercices pratiques

Printemps, été, c'est la période du jardinage, avec beaucoup de maux de dos qui apparaissent souvent à cette saison-là. Nous avons aussi hâte de profiter des beaux jours en faisant de longues balades dans la nature. Comment peut-on prendre soin de son dos et ses genoux, malgré les positions souvent pénibles nécessaires pour jardiner ou … Lire la suite Les jambes et les genoux (2) Exercices pratiques

Limites et confinement

Confinement est un terme qui revient quotidiennement, inlassablement en ce temps de pandémie de Covid-19... Étymologiquement, le terme "confinement" vient des mots latins cum: avec et finis: limites. Sans entrer dans la polémique de considérations politiques concernant le bien-fondé et les conséquences de cette mesure, nous pouvons cependant réfléchir de façon neutre à la réalité … Lire la suite Limites et confinement

Donner?

Remise en question: De l’illusion de donner L'éducation judéo-chrétienne enseigne qu’il faut être bon et donner aux autres pour être "sauvé" et se rapprocher de Dieu. Dans le monde "spirituel" aussi il faut donner de l'amour, donner "ce qu'on est"... C’est largement repris actuellement par le marketing spirituel: donnez du beau contenu (en formant une … Lire la suite Donner?

Les jambes et les genoux (1) anatomie

INTRODUCTION Les jambes, si elles ne comportent pas d'organes essentiels, sont pourtant indispensables pour soutenir et permettre le déplacement du corps, et symboliquement, pour avancer avec confiance dans la vie. Beaucoup de personnes ont des problèmes de genoux, de circulation dans les jambes, de sciatique,... et si une meilleure posture corporelle pouvait aider à réduire … Lire la suite Les jambes et les genoux (1) anatomie

Les pieds (2) comme appui dynamique

Nos pieds sont l'origine de notre connexion à la Terre. Et lorsqu'ils restent sensibles, ils nous permettent de mieux appréhender le milieu qui nous supporte. Cela est essentiel pour l'adaptation de la posture et le mouvement des articulations afin de maintenir l'équilibre naturel de tout le corps. Les pieds, qui supportent un grand poids pendant … Lire la suite Les pieds (2) comme appui dynamique