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Les jambes et les genoux (1) anatomie

INTRODUCTION Les jambes, si elles ne comportent pas d'organes essentiels, sont pourtant indispensables pour soutenir et permettre le déplacement du corps, et symboliquement, pour avancer avec confiance dans la vie. Beaucoup de personnes ont des problèmes de genoux, de circulation dans les jambes, de sciatique,... et si une meilleure posture corporelle pouvait aider à réduire … Lire la suite Les jambes et les genoux (1) anatomie

Les pieds (2) comme appui dynamique

Nos pieds sont l'origine de notre connexion à la Terre. Et lorsqu'ils restent sensibles, ils nous permettent de mieux appréhender le milieu qui nous supporte. Cela est essentiel pour l'adaptation de la posture et le mouvement des articulations afin de maintenir l'équilibre naturel de tout le corps. Les pieds, qui supportent un grand poids pendant … Lire la suite Les pieds (2) comme appui dynamique

Les pieds (1), socle de la posture debout

PIEDESTAL DE LA MANIFESTATION DE LA GRANDEUR HUMAINE ET DIVINE Le pied est une partie du corps parfois négligée, mal-aimée, ou parfois fétiche et vénérée traditionnellement. Symboliquement, les vestiges des empreintes de pieds de prophètes ou sages sont vénérés dans différentes régions et religions (christianisme, islam, hindouisme). Le lavage des pieds fait partie des rituels … Lire la suite Les pieds (1), socle de la posture debout

Sources de la posture d’aplomb

De l'enseignement (et douleurs physiques) Après avoir intensément étudié le yoga avec B. K. S Iyengar à Pune (Inde), Noëlle Perez a ouvert sa propre école qui est devenue l'Institut B. K. S. Iyengar de Paris en 1959. Elle continue à suivre rigoureusement ses enseignements, et pratique 3/4 h par jour la posture sur la … Lire la suite Sources de la posture d’aplomb

Garder son cerveau en santé

Ma grand-mère paternelle avait la maladie d'Alzheimer. Je me souviens d'un jour, quand j'étais enfant, avoir entendu un de mes cousins lui répondre, alors qu'elle répétait la même question: "mais, Mamie, ça fait 3 fois que je te le dis". Et j'ai pu voir, dans le regard de ma grand-mère, un immense et profond désespoir … Lire la suite Garder son cerveau en santé

Cohérence

Nous sommes en permanence hyper-stimulés par un très grand nombre d'informations (et désinformations), d'opinions provenant de toute part, dans tous les domaines, y compris en développement personnel et en yoga (cours, ateliers, formations...). Il devient alors essentiel d'apporter plus d'attention, de conscience et de cohérence aux choix de vie que nous faisons, de développer intuition … Lire la suite Cohérence

Chemin de vie

Suite à un message reçu ce matin... Je crois qu'on ne peut pas perdre son chemin, car tout ce qu'on vit fait partie de notre chemin: émotions, pensées, sensations, actions, environnement, personnes... Le chemin peut consister à nager sous l'eau, à escalader une montagne, passer dans un tunnel, rester bloqué devant un mur. L'important n'est … Lire la suite Chemin de vie

Hommage à Noëlle Perez

Noëlle Perez-Christiaens Noëlle Perez-Christiaens da Fonseca, fondatrice de l’Institut Supérieur d’Aplomb de Paris, a quitté son corps cet été, le 8 août 2019, à l’âge de 93 ans. C’était une personne extraordinaire, « un monstre sacré », qui a consacré toute sa vie à la compréhension et à l’enseignement du Yoga, depuis sa rencontre en … Lire la suite Hommage à Noëlle Perez

La visualisation créatrice

L'imagination est une faculté innée du cerveau que tout le monde utilise de façon plus ou moins consciente. C'est aussi un outil mental très puissant utilisé probablement depuis "la nuit des temps", qui a été beaucoup étudié depuis une cinquantaine d'années. La puissance de notre cerveau est souvent largement sous-estimée. Mais chaque personne possède une … Lire la suite La visualisation créatrice

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Mise en Pratique Comme nous l'avons vu dans le précédent article, le yoga est un outil inestimable pour stimuler, harmoniser ou détendre, selon les besoins, le cerveau et le système nerveux. En effet, notre corps possède des facultés d'auto-guérison non seulement des blessures physiques ou des maladies, mais aussi des troubles psychiques. Toutefois, il peut … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)