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La visualisation créatrice

L'imagination est une faculté innée du cerveau que tout le monde utilise de façon plus ou moins consciente. C'est aussi un outil mental très puissant utilisé probablement depuis "la nuit des temps", qui a été beaucoup étudié depuis une cinquantaine d'années. La puissance de notre cerveau est souvent largement sous-estimée. Mais chaque personne possède une … Lire la suite La visualisation créatrice

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Mise en Pratique Comme nous l'avons vu dans le précédent article, le yoga est un outil inestimable pour stimuler, harmoniser ou détendre, selon les besoins, le cerveau et le système nerveux. En effet, notre corps possède des facultés d'auto-guérison non seulement des blessures physiques ou des maladies, mais aussi des troubles psychiques. Toutefois, il peut … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Tranche de vie

Ce matin, j'ai reçu un merveilleux cadeau: une ancienne élève en France qui me dit combien la formation Yoga pour le cerveau lui a apporté et lui apporte toujours plus, à elle et ses élèves, à mesure qu'elle pratique davantage depuis ces dernières années... Les souvenirs remontent. En 2016, le matin même du jour où … Lire la suite Tranche de vie

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Première partie: fondement, principes et intentions Le Yoga pour se libérer des fluctuations du mental Selon Patanjali (Yoga Sutra I.2), le yoga est [la faculté de] diriger les activités du psychisme (B. Bouanchaud). L'essence de toute pratique de yoga est ainsi liée à notre psyché. Des effets thérapeutiques peuvent être observés au niveau du corps … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Réalité et illusion

Nous ne sommes plus étonnés par les trucages utilisés dans le monde du cinéma. Mais les illusionnistes nous surprennent encore par leur capacité à réaliser des expériences qu'on aurait crues impossibles, en utilisant différentes techniques pour tromper notre cerveau. Dans la vie quotidienne, nous savons que des personnes peuvent percevoir différemment la même réalité, mais … Lire la suite Réalité et illusion

La posture d’aplomb

Je reviens du Népal pleine d’images très colorées, fascinée par la résilience de ce peuple qui est toujours aussi souriant et accueillant, malgré le tremblement de terre qui a dévasté le pays et fait des milliers de morts en 2015, il y a à peine trois ans. À les observer et vivre avec eux, il … Lire la suite La posture d’aplomb

Égrégore

La récitation de mantras est très répandue en yoga, particulièrement recommandée pour les personnes émotionnelles, pour favoriser la guérison et l’évolution spirituelle. Mais pourquoi faire cela ? Une raison essentielle tient dans ce mot : « égrégore ». Création d’un égrégore Lorsque plusieurs personnes réunissent leur énergie et leurs pensées par un projet, une croyance ou une intention commune, … Lire la suite Égrégore

La dérive quantique

Véritable révolution scientifique apparue il y a un peu plus d’un siècle, la physique quantique a bouleversé notre vision du monde. Pourtant elle reste souvent inaccessible au plus grand nombre à cause de la complexité des concepts utilisés. Mais aujourd’hui, dans notre société occidentale, le terme « quantique » est devenu très à la mode, très utilisé … Lire la suite La dérive quantique

Équilibre

De nombreuses personnes viennent au yoga pour retrouver leur équilibre physique, corporel (maux de dos, fatigue, épuisement etc), ou psychologique (stress, dépression, anxiété, burnout). Mais avons-nous conscience à quel point l’équilibre est un élément essentiel de notre vie, et ce à tous les niveaux de notre être? Au niveau physiologique et physique L’équilibre intérieur (homéostasie) permet … Lire la suite Équilibre