Garder son cerveau en santé

Ma grand-mère paternelle avait la maladie d'Alzheimer. Je me souviens d'un jour, quand j'étais enfant, avoir entendu un de mes cousins lui répondre, alors qu'elle répétait la même question: "mais, Mamie, ça fait 3 fois que je te le dis". Et j'ai pu voir, dans le regard de ma grand-mère, un immense et profond désespoir … Lire la suite Garder son cerveau en santé

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Première partie: fondement, principes et intentions Le Yoga pour se libérer des fluctuations du mental Selon Patanjali (Yoga Sutra I.2), le yoga est [la faculté de] diriger les activités du psychisme (B. Bouanchaud). L'essence de toute pratique de yoga est ainsi liée à notre psyché. Des effets thérapeutiques peuvent être observés au niveau du corps … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)