YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Mise en Pratique Comme nous l'avons vu dans le précédent article, le yoga est un outil inestimable pour stimuler, harmoniser ou détendre, selon les besoins, le cerveau et le système nerveux. En effet, notre corps possède des facultés d'auto-guérison non seulement des blessures physiques ou des maladies, mais aussi des troubles psychiques. Toutefois, il peut … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Première partie: fondement, principes et intentions Le Yoga pour se libérer des fluctuations du mental Selon Patanjali (Yoga Sutra I.2), le yoga est [la faculté de] diriger les activités du psychisme (B. Bouanchaud). L'essence de toute pratique de yoga est ainsi liée à notre psyché. Des effets thérapeutiques peuvent être observés au niveau du corps … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)