YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Mise en Pratique Comme nous l'avons vu dans le précédent article, le yoga est un outil inestimable pour stimuler, harmoniser ou détendre, selon les besoins, le cerveau et le système nerveux. En effet, notre corps possède des facultés d'auto-guérison non seulement des blessures physiques ou des maladies, mais aussi des troubles psychiques. Toutefois, il peut … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (2)

Tranche de vie

Ce matin, j'ai reçu un merveilleux cadeau: une ancienne élève en France qui me dit combien la formation Yoga pour le cerveau lui a apporté et lui apporte toujours plus, à elle et ses élèves, à mesure qu'elle pratique davantage depuis ces dernières années... Les souvenirs remontent. En 2016, le matin même du jour où … Lire la suite Tranche de vie

YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Première partie: fondement, principes et intentions Le Yoga pour se libérer des fluctuations du mental Selon Patanjali (Yoga Sutra I.2), le yoga est [la faculté de] diriger les activités du psychisme (B. Bouanchaud). L'essence de toute pratique de yoga est ainsi liée à notre psyché. Des effets thérapeutiques peuvent être observés au niveau du corps … Lire la suite YOGA pour le cerveau et le système nerveux (1)

Égrégore

La récitation de mantras est très répandue en yoga, particulièrement recommandée pour les personnes émotionnelles, pour favoriser la guérison et l’évolution spirituelle. Mais pourquoi faire cela ? Une raison essentielle tient dans ce mot : « égrégore ». Création d’un égrégore Lorsque plusieurs personnes réunissent leur énergie et leurs pensées par un projet, une croyance ou une intention commune, … Lire la suite Égrégore

Équilibre

De nombreuses personnes viennent au yoga pour retrouver leur équilibre physique, corporel (maux de dos, fatigue, épuisement etc), ou psychologique (stress, dépression, anxiété, burnout). Mais avons-nous conscience à quel point l’équilibre est un élément essentiel de notre vie, et ce à tous les niveaux de notre être? Au niveau physiologique et physique L’équilibre intérieur (homéostasie) permet … Lire la suite Équilibre

Qu’est-ce que la réalité? 1.L’observation

Des études scientifiques en physique m'ont permis de mieux comprendre la nature des objets qui nous entourent et les lois physiques qui régissent l'univers. Le yoga m'a permis de développer la connaissance de soi, à tous les niveaux: physique, énergétique, mental, émotionnel, spirituel. La spiritualité est un aspect essentiel du yoga pour savoir qui on … Lire la suite Qu’est-ce que la réalité? 1.L’observation